Wellness Danışmanlığı

Hizmet Açıklaması

Beslenme, hareket, uyku, stres yönetimi, sosyal bağlar ve zararlı alışkanlıklardan uzak durma olmak üzere yaşam tarzınızın 6 temel alanını birlikte değerlendiriyoruz. 60 dakikalık birebir görüşmede mevcut yaşam düzeninizi, hedeflerinizi ve değişime hazır olduğunuz alanları ele alıyor; her şeyi bir anda değiştirmeye çalışmak yerine sizin için öncelikli noktaları belirliyoruz. Görüşme sonunda, günlük hayatınıza uyabilecek uygulanabilir başlangıç adımlarınız netleşir. Bu görüşmede:
 • 6 yaşam alanınız değerlendirilir.
 • Öncelikli ihtiyaçlarınız belirlenir.
 • Hedefleriniz netleştirilir.
 • Size uygun ilk adımlar oluşturulur. Katı kurallar değil; bilimin rehberliğinde, gerçek yaşamınıza uyabilecek sürdürülebilir değişimler.